Meditazione: 6 buoni motivi per iniziare subito
Ho iniziato a praticare yoga Kundalini diversi anni fa e la mia insegnante sempre, alla fine della lezione, dedica uno spazio alla meditazione che può essere di pochi minuti come anche di 31 o più. Non...
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Come meditare in 1 minuto (VIDEO)
Vorreste iniziare a meditare ma pensate di non avere abbastanza tempo a disposizione? Esistono diverse tecniche di meditazione, alcune semplici, altre più complesse, con risultati differenti. Chi si...
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Lo straordinario potere della mente flessibile
Una mente flessibile è una mente felice. È la mente di chi sa pensare al di fuori dagli schemi e di chi non accetta nessun tipo di dogma. Une mante flessibile è una mente meravigliosa, interessata alla...
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Meditazione camminata: BENEFICI e come praticarla
Se meditiamo mentre camminiamo possiamo imparare a conoscere meglio noi stessi. La meditazione camminata è una forma di meditazione in movimento che coinvolge mente, corpo e attenzione. Se meditiamo...
View ArticleMedita Ora: la meditazione mindfulness diventa un’app
La meditazione è una pratica che associamo sempre a una grande disponibilità di tempo. Chi tra lavoro e famiglia non ne ha, si convince di non averne abbastanza a disposizione. Ecco allora che le nuove...
View ArticleFranco Berrino: “esercitiamoci nella consapevolezza di ogni atto quotidiano....
Anche Franco Berrino, medico esperto di alimentazione e autore di diversi studi internazionali sulla prevenzione del cancro attraverso il cibo, è intervenuto in merito al Coronavirus per spiegare come...
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